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¿Cómo tratar una contractura?

Publicado: 29 de junio de 2023, 09:18
  1. Fisioterapia
¿Cómo tratar una contractura?

Una contractura muscular es algo incómodo y doloroso con lo que llegan decenas de pacientes hasta nuestro centro de fisioterapia y osteopatía en Vigo. En este artículo de nuestro blog, te explicaremos como procedemos para tratar en Malva Fisioterapia a un paciente con una contractura y cómo podemos ayudarte a aliviar los síntomas y a recuperar tu bienestar.

¿Qué es una contractura?

Una contractura muscular se produce cuando las fibras musculares se tensan y se mantienen en estado de contracción de forma prolongada. Esto puede ocurrir debido a varias razones, como una mala postura, por estrés, por movimientos repetitivos o por sobreesfuerzo físico. Los síntomas más comunes de una contractura incluyen dolor localizado, rigidez muscular y reducción de la movilidad.

Fases del tratamiento

El tratamiento de una contractura muscular se enfoca en aliviar el dolor, reducir la inflamación y restaurar la funcionalidad del músculo afectado. En el Centro de Fisioterapia Malva, nuestros fisioterapeutas y osteópatas utilizan diferentes técnicas y enfoques personalizados para abordar las contracturas de manera efectiva.

Evaluación y diagnóstico: En tu primera visita, realizaremos una evaluación exhaustiva para comprender la causa detrás de esa contractura. Esto implica una revisión de tu historial médico, una exploración física detallada y, en algunos casos, pruebas complementarias. Con un diagnóstico preciso, podemos desarrollar un plan de tratamiento específico para tus necesidades.

Terapia manual: La terapia manual desempeña un papel fundamental en el tratamiento de las contracturas musculares. En nuestra clínica de fisioterapia en Vigo utilizamos técnicas como el masaje terapéutico, la liberación miofascial y la manipulación articular para reducir la tensión muscular, mejorar la circulación sanguínea y aliviar el dolor. Además de la terapia manual, podemos utilizar modalidades físicas como la terapia de calor o frío, la electroterapia y la terapia de ultrasonido para reducir el dolor o la inflamación y así acelerar el proceso de curación.

Estiramientos y ejercicios: Los estiramientos y ejercicios específicos desempeñan un papel importante en el tratamiento de las contracturas. Nosotros nos encargaremos de guiarte a través de una serie de movimientos y ejercicios diseñados para estirar y fortalecer los músculos afectados, promoviendo la relajación y la recuperación. Este trabajo se hará después en casa. En el Centro de Fisioterapia Malva, creemos en la importancia de la educación y la prevención. Te proporcionaremos pautas y consejos para mejorar tu postura, realizar ejercicios de estiramiento regularmente y evitar las actividades que puedan desencadenar nuevas contracturas.

Recuerda que cada persona es única, y el tratamiento de una contractura puede variar según tus necesidades individuales. En nuestro centro de fisioterapia en Vigo trabajamos estrechamente contigo para desarrollar un plan de tratamiento personalizado y asegurar tu comodidad y bienestar durante todo el proceso. Si estás sufriendo una contractura muscular, no dudes en visitar el Centro de Fisioterapia Malva.

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